Now冥想是一款專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)用于幫助用戶(hù)練習(xí)冥想的心理健康平臺(tái),冥想是一種通過(guò)集中注意力、深呼吸和正念來(lái)達(dá)到寧?kù)o和內(nèi)心平靜的實(shí)踐,Now冥想APP提供了多種冥想練習(xí)和工具,包括身體掃描、呼吸練習(xí)、正念練習(xí)等,幫助用戶(hù)在日常生活中找到平靜和放松的時(shí)刻,并提供了各種工具和資源來(lái)幫助用戶(hù)改善心理健康和生活質(zhì)量。
Now冥想APP特色
【課程】豐富全面的正念冥想課程體系,課程難度循序漸進(jìn)。無(wú)論你是初學(xué)者還是練習(xí)多年的冥想者,都能輕松找到適合你的冥想課程。【訓(xùn)練營(yíng)】線(xiàn)上線(xiàn)下多種形式,社群為基礎(chǔ)的集體學(xué)習(xí),大咖導(dǎo)師深度保姆式陪伴練習(xí),隨時(shí)答疑解惑,克服惰性拖延癥,讓自己成為更好的自己。
【睡眠專(zhuān)區(qū)】助眠冥想、睡眠故事、睡眠音樂(lè)、白噪音、助眠腦波。幫助你有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量
【課程分類(lèi)】入門(mén)、進(jìn)階、職場(chǎng)、生活場(chǎng)景、人群、睡眠、音樂(lè)、白噪音、減壓、專(zhuān)注、療愈、情緒管理、人際關(guān)系、個(gè)人成長(zhǎng)。滿(mǎn)足生活方方面面各種需求

Now冥想APP功能
1、情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,不被不良情緒所干擾。
2、高效專(zhuān)注
幫助改善專(zhuān)注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來(lái)清晰的思維意識(shí)。
3、輕松睡好覺(jué)
消除負(fù)能量和情緒垃圾,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量。
4、放松減壓
釋放工作和生活壓力,冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān),體會(huì)前所未有的放松與身心愉悅。
Now冥想APP亮點(diǎn)
#做情緒的主人# #情緒緊急救助# #清理負(fù)面情緒#
減少易怒不安等負(fù)面情緒的產(chǎn)生,提升你駕馭情緒的能力,避免不良情緒的干擾。
#助眠冥想# #治愈輕音樂(lè)# #睡眠故事#
來(lái)一場(chǎng)睡前放松,減少大腦中的雜念,有效改善失眠,提升睡眠質(zhì)量,讓每一次清晨醒來(lái),都煥然新生。
#7天專(zhuān)注冥想# #專(zhuān)注力音樂(lè)# #經(jīng)典專(zhuān)注力冥想#
幫助改善專(zhuān)注度,提升工作學(xué)習(xí)效率,帶來(lái)清晰的思維意識(shí)
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